Posing
THE
HEELS
Alejandra Sanchis
Culturismo es el arte de esculpir tu cuerpo.
Posing es el arte de mostrar tu trabajo
Objetivos
Juntas trabajaremos para que pises la tarima con seguridad y confianza dándole tu toque personal a cada movimiento.
Las clases se enfocarán en:
Poses Obligatorias
- Realizar las poses acorde a los requisitos de la federación
- Perfeccionar la pose a tu físico para mostrar tu mejor versión en función de tus puntos fuertes
- Conseguir seguridad, firmeza y determinación al clavar cada pose
Comparativas
- Diseñar diferentes transiciones en función de los movimientos de las comparativas
- Diseñar caminatas necesarias para el día de la competición
- Practicar la improvisación para posibles y comunes imprevistos en tarima
- Conocer a la perfección el procedimiento de comparativas
Rutina Individual
- Elaborar una rutina que se ajuste a tu categoría y federación
- Diseñar tu rutina individual para mostrar tu mejor físico acorde con tus gustos y esencia
- Seguridad y confianza
- Elegancia y fluidez
- Conseguir cautivar a los jueces y al público
Metodología
Un enfoque personalizado y progresivo para que cada atleta desarrolle su máximo potencial en tarima
Evaluación Inicial
Analizamos tu nivel actual, tu categoría y federación para diseñar un plan de trabajo personalizado.
Diseño de Poses
Trabajamos las poses obligatorias adaptándolas a tu físico, resaltando tus puntos fuertes de forma natural.
Transiciones y Rutina
Creamos transiciones fluidas y diseñamos tu rutina individual con tu esencia y estilo personal.
Perfeccionamiento
Pulimos cada detalle: seguridad, confianza, elegancia y presencia escénica para conquistar la tarima.
Planes
Online & Presencial
Clase Individual
La clase se dividirá en 3 partes para poder trabajar los pilares fundamentales:
- Poses obligatorias
- Comparativas
- Rutina individual
Dudas o repaso que prefiera la atleta.
Bono 5 & 10 Clases
La primera clase se dividirá en 3 partes para poder ver el nivel de la atleta:
- Poses obligatorias
- Comparativas
- Rutina individual
- Según el nivel se comenzará a diseñar y/o ajustar las poses y/o la rutina desde la primera clase
- El resto de clases se diseñarán en función de las necesidades de la atleta
- Dudas o repaso que prefiera la atleta en cada clase
- Revisión entre clases vía WhatsApp
- Registro de la evolución de la atleta
- Contacto 24 horas para dudas
* La duración de clases online es de 30 minutos y de clases presenciales 1 hora.
** Se pueden juntar clases en una misma sesión hasta consumir las horas del bono seleccionado
Tarifas
Elige el plan que mejor se adapte a ti y comienza tu camino en el posing
Online
Clase Individual
Online (30 min)
- 1 clase por videollamada
- Trabajo de poses, comparativas o rutina
- Dudas y repaso incluidos
Bono 5 Clases
Online (2,5h)
- 5 clases por videollamada
- Evaluación inicial del nivel
- Revisión entre clases vía WhatsApp
Bono 10 Clases
Online (5h)
- 10 clases por videollamada
- Evaluación inicial del nivel
- Revisión entre clases vía WhatsApp
- Contacto 24h para dudas
Presencial
Clase Individual
Presencial (1h)
- 1 clase presencial
- Trabajo de poses, comparativas o rutina
- Correcciones en tiempo real
Bono 5 Clases
Presencial (5h)
- 5 clases presenciales
- Evaluación inicial del nivel
- Revisión entre clases vía WhatsApp
Bono 10 Clases
Presencial (10h)
- 10 clases presenciales
- Evaluación inicial del nivel
- Revisión entre clases vía WhatsApp
- Contacto 24h para dudas
Experiencias
Contacto
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Apex Power Gym
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08911 Badalona, Barcelona